facebook
Ook in Zaltbommel

Pilates, Bodyshape, Bodypower, Yoga, BBB: Billen, Buik en Benen, Personal training
Senior fit, Kettlebell, JUMP CARDIO, JUMP SHAPE,
Polefun, Zumba, Bkick, Bootcamp

Home
Lesvormen
het lesrooster
Nieuws
Het huisregelement
Wie zijn wij?
De prijslijst
Mail ons
links
Wie zijn wij?
Routebeschrijving
Personal training





Personal training: nu ook bij Comefit Club!
Naast het grote en gevarieerde aanbod aan groepsfitnesslessen bestaat nu ook de mogelijkheid tot personal
training bij Comefit Club. Ik, Laura Slotboom, heb recentelijk met gepaste trots het NASM personal
trainer diploma behaald. De NASM opleiding voldoet aan de Europese Kwaliteitsnormen en het diploma is
internationaal erkend.

Belangrijke elementen zijn:
flexibiliteittraining, cardiotraining, coretraining, balanstraining, plyometrische training (reactieve training),
SAQ: Speed Aguility Quickness) en krachttraining.

Dat dit alles ook tot gewichtsafname leidt, in combinatie met een gezond voedingspatroon, is een feit.

Intake/trainingsfrequentie
Je kunt ervoor kiezen om alleen personal trainingen te doen, maar de personal trainingen kunnen ook prima
gecombineerd worden met de groepsfitnesslessen en/of sport die je reeds beoefend.
De wekelijkse frequentie van trainingen hangt af van het te bereiken doel en de tijdmogelijkheden.
Een voorstel hierin volgt na een uitgebreid intakegesprek.

Bewegingsassessment
Alvorens de trainingen aan te laten vangen dient een bewegingsassessment plaats te vinden.
Hierbij wordt gekeken naar de houding tijdens het maken van bijvoorbeeld een overhead squat
(armen uitgestrekt omhoog) en worden de verbeterpunten
vastgesteld, waarmee vervolgens nauwkeurig aan de slag wordt gegaan.

1 op 1 begeleiding
Je traint dus 1 op 1. Alle aandacht wordt aan u besteed. De personal training is voor jou op
maat gesneden.

Offerte
Ik snap dat je benieuwd bent naar de kosten. Ik maak graag een afspraak om doelstellingen,
trainingsfrequenties en tijdmogelijkheden vast te stellen. Vervolgens doe ik je een voorstel.

Info: voor meer info of vragen ben ik te bereiken op het nummer 06-49314619 of via info@comefitclub.nl.

Met sportieve groetjes,
COMEFIT CLUB
Laura Slotboom

Comefit Club, Buitendams 507, 3371 BK Hardinxveld-Giessendam, 0184-61 16 25 / 06-49 31 46 19 , 0184-61 16 25 / 06-49 31 46 19, Rabobank NL29RABO0126186154